Snowboard Öğrenmek
Snowboard sporuna başlamadan önce bilgi sahibi olmanız gereken şey rehber ayak tekniği olacaktır. Güçlü ayağınızı öne koymak suretiyle sert bir zeminde birkaç deneme yapın ve rehber ayağınızı belirleyin. Güçlü ayaktan kasıt daha kaslı olan veya topa hangi ayakla vurduğunuz değildir. Rehber dediğimiz yani vücudunuza liderlik eden, ona yön veren ayak olacaktır. Bu seçimi yaparken akılsız başın cezasını ayakların çekeceğini unutmayın. Uygun snowboarda bindiğinizden emin olun. Eğer seçtiğiniz ayak olması gerektiği gibi ön tarafta değil de arka tarafa denk geliyorsa yakınınızdaki bir eğitmenden yardım alabilirsiniz. http://www.tedxmadrid.com/ linkinden bahis siteleri sayesinde snowboard müsabakalarını izleyip bahis yapabilirsiniz.
Golf sporunda olduğu gibi snowboard da da duruş genişliğine dikkat etmeniz gerekmektedir. Ayağınızın altındaki klipste ek olarak ayağınıza bağlayabileceğiniz bir ip varsa direkt olarak bağlayın. Bu snowboard tahtasına kimin hükmettiğini göstermenize yardımcı olacaktır. İpi sımsıkı bağlamaktan kaçının. Olası bir kaza durumunda bileğinizin incinmesini istemiyorsanız ufak bir gevşeklik payı bırakmalısınız. Başlangıç için hafif eğimli bir tepe bulun. Yere oturarak ayaklarınızı boardınıza iyice yerleştirdiğinizden emin olun. Deneme sürüşünde yanınızda bir eğitmen olması daha iyi olacaktır. Gereğinden fazla gevşek bağlanmış bir ip, dönüşlerde zorlanmanıza hatta istenmedik sakatlıklara sebep olacaktır.
Yerinizi aldıktan sonra dizlerinizi kırın ve omuzlarınızı dik tutarak dengenizi sağlayın. Ayağınızı öne doğru hafifçe itin ve kaymaya başlayın. Yavaşlamak istediğiniz noktalarda topuklarınızla yere basınç uygulayın. Çok fazla sırt üstü düşüyorsanız geriye, yüzüstü düşüyorsanız ileriye doğru gereğinden fazla eğiliyorsunuz demektir. Sağa sola dönüşlerde birbirinden farklı yöntemler kullanılır. Dönüşlerde diz ve omuz koordinasyonu sizi yönlendirecektir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Snowboard sırasında yapılan yanlışlardan ilki doğru zemin seçimidir. Yanlış zeminde kayak yapmak sağlığınızı kötü yönde etkileyeceği gibi kalıcı hasarlar da bırakabilme ihtimali vardır. Yeteri eğitimi almadan denediğiniz akrobatik hareketler veya yapacağınız yanlış ekipman seçimi de yine sizin için büyük handikap olacaktır. Snowboard yaparken dikkat edilmesi gerekenler şöyledir.
- Giydiğiniz botların ayağınıza tam oturmasına dikkat edin.
- Uzun ve tek bir çorap giymeye özen gösterin.
- Kullandığınız kaskın kafa yapısına uygun olmasına dikkat edin.
- Türkiye Kayak Federasyonu‘ndan gerekli sertifikalara sahip ve snowboard alanlarına sahip tesisleri tercih edin.
- Bu işte yeniyseniz asla ve asla yanınızda bir eğitmen olmadan kaymayı denemeyin.
